知っておきたい！対処方法～前十字靱帯損傷編～

「前十字靱帯（膝）」を損傷した場合、治療せずに運動を続けていると、膝の他の組織を傷つけることになるので、早期に治療を受けてください。

（２）術後リハビリテーションのスケジュール

手術後のリハビリテーションですが、患者さま、それぞれの年齢や体力などによって回復の時期は、実際には前後します。ですから、あくまでおおよそのものですが、前十字靱帯の再建術のスケジュールは次のようになります。

入院は手術の前日にすることが多く、リハビリテーションは手術後２日目から始められますが、最初は基本的に痛みのない範囲で行われます。
通常は理学療法士や作業療法士などリハビリテーションの専門家がいますので、リハビリテーションはそうしたプロの指導の下で進められます。

リハビリテーション室で行われるのは、膝の関節可動域訓練をはじめ、筋力訓練や歩行訓練が中心です。メニューは、手術後の膝や靱帯の回復状態など個人差を確認しながら、スポーツドクターと理学療法士が相談して、それぞれの患者さまにあったものを作成して進められます（それぞれの具体的な内容については後述）。

通常２～４週前後で装具下に歩行ができるようになります。
いわゆる日常生活レベルの歩行が可能となります。ここまで来ると退院も可能です。

その後、術後1ヶ月で自転車エルゴメーターができるようになり、術後3ヶ月以降でには軽いジョギングもできるようになります。その後、ダッシュ、ジャンプなどの練習をしていき、スポーツ復帰時期は段階的に全てをクリアされた場合、約半年で復帰が可能となります。
一般的には8ヶ月ほどかかります。

>>次のページ 「術後のリハビリテーション（手術直後）」

前十字靱帯損傷編 ― 前十字靱帯損傷のリハビリテーション ―

• 「（１）術前のリハビリテーション」
• 「（２）術後リハビリテーションのスケジュール」
• 「（３）術後のリハビリテーション（手術直後）」
• 「（４）術後のリハビリテーション（手術～術後2ヶ月）」
• 「（５）術後中のリハビリテーション（術後3～6ヶ月）」
• 「（６）術後中のリハビリテーション（術後7ヶ月以降）」
• 「（７）膝を守る装具について」
• 「（８）手術した後に注意すること」

前十字靱帯を損傷してしまったら？ 「知っておきたい対処方法」の一覧へ