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動的ストレッチに関する書籍DVDのご紹介お願いします。

維持期リハビリとして、営業職を続けながら週1回のリハビリテーション病院でのリハビリ治療と自主トレとして毎朝・晩入浴後にリハビリの先生と作った伸ばし中心のストレッチを各30分位続けて約半年になります。一応の効果は有るんですが、ストレッチ後時間がたったり、寒い日などは直ぐ肩甲骨、脚、腕、片がコワバリます。そこで動的ストレッチも試したくDVD
、書籍で良いもの有ればご紹介お願い致します。
年明けの寒波に連続でやられてしまい、心身共まいっています。何とか自分に合う運動、ストレッチを見つけたく色々探しています。宜しくお願い申し上げます。

質問者:ootai さん 50代 男性 2015/02/20 13:15 【カテゴリー:脳卒中

1件の回答があります。
回答者

リハビリネット

リハビリネット編集部

日頃リハビリネットをご利用いただき、ありがとうございます。
リハビリネット編集部よりご回答させていただきます。

動的ストレッチに関する書籍やDVDをご紹介くださいということですが、事務局で探してみました。
そこで分かったのですが、医療関係者向けの書籍やDVDは多いのですが、患者さん向けの一般の書籍やDVDとなると実践的なものはほとんど見当たりませんでした。
これから大事な分野だと思いますので、是非健康系の出版社の方には発行をお願いしたいところです。

ただご存知かもしれませんが2点程、ご紹介いたします。

「脳卒中の重度マヒでもあきらめない! 腕が上がる 手が動く リハビリ・ハンドブック」 (健康ライブラリー)
「やさしい図解「川平法」: 家庭でできる脳卒中片マヒのリハビリ」 (実用単行本)

上記にあげたものはリハビリネットが推奨しているというわけではございません。
ご興味があれば、読んでみてはいかがでしょうか。

よろしくお願いいたします。

回答日時:2015/02/20 18:54

リハビリネット リハビリネット編集部 リハビリ.netの運営スタッフです。

リハビリに関するさまざまな情報をご提供する総合ポータルサイト リハビリ.net 編集部です。
各種情報や複数専門家の意見がある場合にこれらを集約してお答えいたします。

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