タイトルにも書きましたが今まで10年以上早朝約6000歩ぐらい散歩を続けて今したがごく最近家を出て5分ぐらい歩いた状態で右膝
が痛くなりそれ以上歩くのが苦痛になるため中断し帰宅しています。
この痛いときに右足を浮かせて足先を放り出す動作を15回ぐらい続けると痛みは減少しさらに歩くことが出来る場合も有ります。
整形外科でレントゲン写真を撮ってもらったら少し摩耗しているけど程度はそれほどひどくはないと診断されました。最近は同医院で電気療法と言い暖めたり、又２ケの電極で付けピクピクとあんま的な療法を受けています。未だ日が浅いのか良くなったという感触はありません。以前のように散歩できるようになりたいのですがこのままの療法で良いのでしょうか？アドバイスが有れば宜しくお願いします。

質問者：asabanorin さん 70代 男性 2017/02/05 16:32 【カテゴリー：手・足】