まずやってはいけないことを先に書くと、爪先を上に向ける動きは避けてください。
それ以外は、基本的に動かして構いません。おそらく、ギプス固定となるでしょうが、その際は血液循環が悪くなりますから、アキレス腱に痛みがない範囲で積極的に足の指を動かしてください。あとは、運動能力維持のために、筋トレが可能です。

・膝の曲げ伸ばし
・太ももあげ（膝は曲げたまま）

などが可能です。

具体的なやり方はドクターなりPTなりに、直接指導を仰いでください。
しっかりやると、完治後かなりアドバンテージがあります。

回答日時：2012/08/06 11:40