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膝蓋骨の骨挫傷のリハビリについて教えてください

転んだときに膝を地面にぶつけました

受傷から３日後にMRIで膝蓋骨の骨挫傷と診断されました
受傷の翌日に腫れと痛みがあったので整形外科を受診し内出血の血を抜いてもらっています(約20cc)

痛みがなくなるまで治療用の膝サポーターを装着するようにとのことでした
また、お風呂に浸かるのは受傷後、8日目まで我慢してくださいとの指示でした

例えばプールで泳いだりするのはいつ頃からいいのでしょうか？平泳ぎはまだ暫くはやらずにいた方がいいと思いますがクロールなどでからだを動かせたらと思っています

質問者：snow さん 40代 女性 2014/12/26 23:37 【カテゴリー：その他】

1件の回答があります。
回答者

鞆浩康

医師

骨挫傷の程度によると思いますが、平均的には約1か月はあまり、膝を曲げない方が良いです。
膝蓋骨の骨挫傷であれば、膝をあまり屈伸せずに歩行することは可能と思いますが、もしそれが痛くて無理な間はプールで泳ぐのは難しいと思います。
痛みがあまりないようであれば、プールに行くのは良いと考えます。
クロールであれば、足を使わずに、足でビート板を挟んでバタ足をせずに上半身だけを使ってクロールすることを私の場合は指導しています。
膝蓋骨骨折であればプールに関わらず上半身の運動は可能と思います。
上半身のトレーニングなどをするのは如何でしょうか？
骨挫傷の程度、改善具合は診察をしないと分かりませんので、主治医の先生とよく相談しながら運動を進めて下さい。

回答日時：2014/12/29 11:01

鞆浩康 医師 医療法人 友広会 整形外科ひろクリニック

スポーツ分野が得意です。ジュニアからトップアスリートまで対応できます。

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＜編集部より＞
先生を取材した記事を掲載しております。
http://www.rehabili.net/disease/rehabilitation47.php


質問者

回答ありがとうございました
年明けの診察まで暫く時間があり不安でしたが、とても参考になりました
暫くは膝を曲げないよう過ごします

コメント日時：2014/12/29 11:12

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