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高齢者の筋肉トレーニング

　88歳女性の足の筋力がおとり、歩行が危なっかしい状態です、リハビリで筋力トレーニングをしていますが、なかなか筋力がつかず、改善しません。最近よくテレビなどでCMをしている低周波筋力マシーンで筋肉をつけることは可能でしょうか？もし可能ならぜひとも試してやりたいのですが。また可能な場合、どういった商品がよいかなども知りたいです。

質問者：mizuichi さん 60代 男性 2016/07/31 23:46 【カテゴリー：手・足】

1件の回答があります。
回答者

鞆浩康

医師

筋力は高齢であっても鍛えれば着きます。低周波治療器など外部から刺激を与えて筋力をつけるといった方法はありますが、効果としてはやはり自分で動いて筋力トレーニングをする方が良いです。再度、今行っているトレーニングを見直されてはどうでしょうか？ 諦めず頑張ってください。

回答日時：2016/08/01 19:23

鞆浩康 医師 医療法人 友広会 整形外科ひろクリニック

スポーツ分野が得意です。ジュニアからトップアスリートまで対応できます。

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＜編集部より＞
先生を取材した記事を掲載しております。
http://www.rehabili.net/disease/rehabilitation47.php

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