リハビリの後、大腿四頭筋、大腿二頭筋、前頚骨筋に痛みが出ます。内容は週に３～４回のロードバイク１０キロ、プールでのウオーキング50分どちらかです。

一年前にひざの痛みで動けなくなりMRIで半月版にひび、今は変形性ひざ関節症と診断。半年間のリハビリ室でのリハビリの後、プール、自転車の許可が出たのですが筋肉が落ちてしまってなかなか回復できず痛みがあります。今は手術しないで体操でひざの痛みを少なくするという体操もとりいれています。筋肉の痛みはどうしたら治まるか、筋肉をどのようにして付けるのか、今のリハビリで正しいのか？教えていただきたいのですが宜しくお願いいたします。

痛みが出る前は、１日10キロ程ウォーキングしていました。
57歳　女性

質問者：mutsuko さん 50代 女性 2016/07/02 10:31 【カテゴリー：手・足】